第3章 纯营养是大害
第3章纯营养是大害
“脾土,你最近怎么工作的这么勤快啊,气血生化的也太多了吧,搞得我们不吸收都不行。”
“我能有什么办法,东西来了我就运化呗,不过最近这段时间好像有些东西进来完全不需要我运化,有点奇怪。”
“你是说那个小偷?”
“什么小偷?”
“就是一个很小很小的小偷,它进来之后就在骨头里撬我的骨髓,太可恶了,最可气的是我还拿这个小偷没有一点办法。”
“谁这么可恶?心火呢,你知不知道那个小偷是什么东西?”
“我也不太懂,就知道叫钙片。”
钙片!?
听到这,陆九不禁皱起了眉头。
“谁在说话?”
陆九念头一起,便被夏星的五脏所察觉。
见状,陆九便开始尝试与夏星的五脏交流。
“刚才说有小偷的,是肾水对吧?”陆九问。
“嗯嗯,伱是谁?”肾水问。
“我是医生。”陆九道。
“医生?那是什么东西?”肾水有些疑惑,“心火,你知道吗?”
“不知道。”心火道。
“……”陆九一时无言。
看来每个人的五脏对外界的认知,应该是随着年龄而增长的。
“不知道不要紧,你们有什么不舒服的地方可以跟我说,我来帮你们解决。”陆九道。
话音落下,一个弱弱的声音响起。
“我不舒服。”
“你是……肾水?”
陆九感觉这个声音跟刚刚说有小偷的那个声音很像。
“嗯嗯,你能不能帮我把那个小偷赶跑?”肾水糯糯地像个极为胆小的孩子。
这个啊……
陆九知道肾水说的就是钙片。
这玩意的确是对身体没有任何帮助,吃多了反而还伤害身体。
以中医视角来看,一切纯营养都是有害无益的。
因为人体在摄入营养的时候,必须经过五脏六腑的筛选,换句话说就是要给五脏六腑自主选择接纳某些营养的权利。
比如酸味要入肝,甘味要入脾,倘若酸味入了脾,那么这个东西就算是再有营养,进入身体之后也不可能起到滋补的效果。
的确,人体是需要钙,但不需要钙片,像钙片这种纯营养吃进身体里,无疑是在告诉骨骼,我现在是在给你补充钙,你不接受也得接受,所以,钙片吃到身体里,它会打掉骨骼中的天然钙,鸠占鹊巢,不仅起不到补骨的作用,反而会伤骨。
事实上,陆九在上学的时候,有些西医老师就讲过,现代研究已经说了,绝大部分补剂是根本起不到任何作用的。
为此,国内一些顶尖的学者还编写了一本华夏居民膳食指南,里面清清楚楚写着不建议吃营养补剂。
近些年也陆陆续续有医学界大佬发表论文,称微量元素和维生素补剂长远来看对降低心血管疾病、高血压以及死亡率,都没有任何帮助,人们要尽量从食物中获取营养。
所以,不只是中医在反对纯营养,西医也在近些年的研究中发现了纯营养对身体并不好。
只不过这些知识并没有普及到广大群众,甚至于很多医生都在建议患者吃各种维生素片。
这其实是不对的!
“我试试。”陆九答应之余也在思考该如何说服夏军他们,最好不要再给小朋友吃钙片了。
“还有我,我也不舒服。”心火道。
“你说。”陆九道。
“就是感觉莫名的火大,发泄又发泄不掉。”心火道。
火大?
心火亢盛?
陆九不禁皱眉。
他在把脉的过程中也察觉到了夏星身体里有湿,而且这个湿还在脾胃。
“脾土,平时你运化的食物是不是特别多?”陆九问。
“对啊。”脾土道。
“忙得过来吗?”陆九问。
“当然不行,可又能怎么办呢?我总不能不运化吧。”脾土道。
难怪脾胃有湿。
很显然,补得太过了。
一般来说,脾功能正常,食物在经过运化之后,就会转化成水谷精微供五脏六腑吸收,但如果出现问题,有部分食物没办法正常运化,那么它们就会变成湿邪,滞留在身体之中。
要是这个湿邪不除,那么人体五脏的循环就会出问题。
黄帝内经中说过,肝主疏泄,心主血脉,脾主运化,肺主宣肃,肾主收藏。
也就是说,当食物通过口腔进入胃的这个过程,脾就开始运化了,当食物被运化成水谷精微之后,再被小肠气化形成清浊二气。
这个时候肝就会在脾的配合下,把富含营养且还带点肾水的清气送到心肺之中,此时,清气中的水便于火交融,既给心提供了营养,同时也克制心火不会过旺。
接着,这个清气就会带着一些心火,在肺金的帮助下,肃降而下进入肾水之中,此时火与水再次交融,化为精气藏于肾水之中,这些从食物中获取来的精气,就是我们后天生存之本。
我们一切的情志活动,都要靠这些精气来维持,一旦后天之本被动摇,那么就势必会消耗肾水中藏纳的先天之本,到了那一步,就等于是在透支生命了。
所以,人体五脏必须要保持一个正常的循环,一旦哪一环出现问题,这个循环都会受到阻碍。
现在,夏星的脾胃有湿,而脾属中焦,心肺属上焦,肝肾属下焦。
中焦有湿,无疑是在上焦与下焦之间,形成了一道壁垒。
这样的结果是什么?
心肾不交!
也称水火不济。
一部分清气上不能入心,一部分清气下不能入肾。
使火更旺,使水更寒,故而心肾不交,人就会莫名烦躁,上火,咽干口燥,健忘等等。
思考到这,陆九基本上便已经清楚夏星的问题所在了。
陆九一把从夏星的手里夺走棒棒糖,接着松开了他的小手,在他错愕的表情中缓缓开口,“夏叔,您孙子早中晚都吃的些什么?”
夏军闻言立刻道,“这个啊,早上的话,一般是牛奶鸡蛋再加两片面包,偶尔他妈妈会给他弄一些三明治,中午就正常吃饭,下午也是一样,哦,中午睡醒了会给他弄点水果吃,晚上睡觉前会喝一杯牛奶。”
“他妈妈是护士,所以我们家在吃的方面还是挺讲究的,就说这牛奶都是特别贵的进口牛奶,每天中午和晚上的菜都得是荤素搭配,蔬菜也是每天都会吃,特别的健康。”
健康?
陆九哭笑不得!
这哪是健康啊,这分明就是太补了!
“您孙子今年几岁了?”陆九问。
夏军笑道,“两岁半。”
两岁半!?
这是两岁半?
小孩刚进来的时候,陆九都以为快上小学了,因为看上去明显已经有一米多。
结果居然才两岁半!
催的也太狠了!
就这个身高,居然还吃钙片,真不知道他父母是怎么想的……
“夏叔,你们天天这么给孩子吃,他能吃得下吗?”陆九问。
“嗐,别提了,以前吃饭就得连哄带骗,最近几个月这孩子太闹腾了,一到饭点就不想吃饭,软磨硬泡都不行,他妈妈没少为他吃饭的事发脾气,这孩子以前不这样的,可乖了,也不知道怎么的,最近特别不让人省心。”夏军叹了口气。
那肯定啊。
心肾不交必然会莫名烦躁,脾胃不好吃不下那么多,父母还逼迫,可不就是闹腾么。
“夏叔,这事还真不怪您孙子,是你们的饮食计划太补了,牛奶鸡蛋本来就是大补的东西,偶尔吃吃就行,天天吃,还早晚吃,这显然是不对的,尤其是晚上,脾胃消化变弱,你还喝牛奶,那孩子能消化的了吗?”陆九道。
小孩子阳足确实能消化牛奶这种寒凉的营养,但那是断奶前,断奶后就要尽量少喝。
“消化不了应该也能排出来吧,不是说小孩在长身体,多补充点蛋白质没错吗。”夏军道。
“叔,您种过田吗?”陆九问。
“那当然种过,你问这干嘛?”夏军不解。
“地里的种子要是在发芽的时候拼命的施肥,会怎么样?”陆九问。
“那可不得烧死啊,这东西肯定不能下的太……哦,你是这个意思啊!”夏军了然。
“对啊,小孩和种子是一样的,多施肥就是在催生,这肥要是不加以控制,就会烧死苗子,所以补得太过也会生病,您孙子就是常年大补,脾胃超负荷运转,看上去挺高,可胳膊却干瘦没力,这就是脾胃坏了,湿邪阻滞,后果就是您孙子吃不下饭,因为身体消化不掉,吃多了难受嘛,尤其还天天给他弄一些大寒的东西,是我我也得闹脾气。”陆九笑道。
“那就是说牛奶不能喝了?”夏军道。
“最好是别喝了,实在要喝也不能天天喝,毕竟现在的牛奶也不全是母牛正常受孕产出来的鲜奶,你别说国内的了,就算是进口的,它都有激素在里面,现代社会了,你以为现在的奶牛产奶还是过去那种必须受孕的母牛产啊,都是打激素催出来的,不然从哪弄这么多牛奶出来,你说,这东西天天补能对身体好吗?”陆九道。
“也是,激素是不能多吃。”夏军点点头。
“钙片也最好停了,那个比牛奶都坏。”陆九道。
“啊?钙片也不能吃?”夏军费解地看着陆九,心里也泛起嘀咕,他怎么知道我孙子还吃钙片的?我之前有说过吗?
“你只要记住一点,小孩子最好还是吃一些天然食物,补剂啊药啊,都少碰,这对他生长发育是最好的。”陆九道。
“可他妈妈说吃钙片能补骨长高啊。”夏军道。
“还长啊叔,你们都不看看这孩子现在的年龄应该有多高吗?更何况他能长这么高,跟钙片一点关系都没有,纯粹是底子好。”陆九惊诧不已。
“我是不太懂啊,不过他妈妈说吃的东西,她都咨询过专家,都是很科学的,应该问题不会太大吧。”夏军道。
看来还是不相信自己说的,不过这也正常,毕竟现在很多知识,但凡是套上了“科学”二字,便会让人深信不疑,甚至不许他人有任何的反驳。
别说是夏军这种普通老百姓了,就算是陆九认识的很多医学界大佬,都有这种毛病。
“叔,科学之所以被称之为科学,就是因为它不科学,换句话说就是科学是允许被质疑的,它并不是一个不会错的普遍真理,只是对某个事物一个暂时合理的解释,您看,按照之前那套科学的饮食计划,您孙子出现了一些问题,那么能不能按照我这套科学来试试,我不要求您信,就试试,如果您孙子身上的毛病,比如心烦意乱爱发脾气,上火,拉肚子,晚上睡不着等等都消失了,那您就自行判断用哪个。”
“当然,如果非要觉得孩子的身高比健康重要,继续之前的饮食计划也行,不过你们就得注意了,别随意打骂孩子,他不想吃不是他的问题,是他身体不舒服吃不下,跟不听话沾不上边,有句话怎么说来着,别用‘我为你好’来道德绑架孩子,尽管他现在还不怎么会表达。话我说到这,您要是想试试,那我就给您孙子治,要是不相信,那可以找其他医生帮忙,怎么样?”
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“脾土,你最近怎么工作的这么勤快啊,气血生化的也太多了吧,搞得我们不吸收都不行。”
“我能有什么办法,东西来了我就运化呗,不过最近这段时间好像有些东西进来完全不需要我运化,有点奇怪。”
“你是说那个小偷?”
“什么小偷?”
“就是一个很小很小的小偷,它进来之后就在骨头里撬我的骨髓,太可恶了,最可气的是我还拿这个小偷没有一点办法。”
“谁这么可恶?心火呢,你知不知道那个小偷是什么东西?”
“我也不太懂,就知道叫钙片。”
钙片!?
听到这,陆九不禁皱起了眉头。
“谁在说话?”
陆九念头一起,便被夏星的五脏所察觉。
见状,陆九便开始尝试与夏星的五脏交流。
“刚才说有小偷的,是肾水对吧?”陆九问。
“嗯嗯,伱是谁?”肾水问。
“我是医生。”陆九道。
“医生?那是什么东西?”肾水有些疑惑,“心火,你知道吗?”
“不知道。”心火道。
“……”陆九一时无言。
看来每个人的五脏对外界的认知,应该是随着年龄而增长的。
“不知道不要紧,你们有什么不舒服的地方可以跟我说,我来帮你们解决。”陆九道。
话音落下,一个弱弱的声音响起。
“我不舒服。”
“你是……肾水?”
陆九感觉这个声音跟刚刚说有小偷的那个声音很像。
“嗯嗯,你能不能帮我把那个小偷赶跑?”肾水糯糯地像个极为胆小的孩子。
这个啊……
陆九知道肾水说的就是钙片。
这玩意的确是对身体没有任何帮助,吃多了反而还伤害身体。
以中医视角来看,一切纯营养都是有害无益的。
因为人体在摄入营养的时候,必须经过五脏六腑的筛选,换句话说就是要给五脏六腑自主选择接纳某些营养的权利。
比如酸味要入肝,甘味要入脾,倘若酸味入了脾,那么这个东西就算是再有营养,进入身体之后也不可能起到滋补的效果。
的确,人体是需要钙,但不需要钙片,像钙片这种纯营养吃进身体里,无疑是在告诉骨骼,我现在是在给你补充钙,你不接受也得接受,所以,钙片吃到身体里,它会打掉骨骼中的天然钙,鸠占鹊巢,不仅起不到补骨的作用,反而会伤骨。
事实上,陆九在上学的时候,有些西医老师就讲过,现代研究已经说了,绝大部分补剂是根本起不到任何作用的。
为此,国内一些顶尖的学者还编写了一本华夏居民膳食指南,里面清清楚楚写着不建议吃营养补剂。
近些年也陆陆续续有医学界大佬发表论文,称微量元素和维生素补剂长远来看对降低心血管疾病、高血压以及死亡率,都没有任何帮助,人们要尽量从食物中获取营养。
所以,不只是中医在反对纯营养,西医也在近些年的研究中发现了纯营养对身体并不好。
只不过这些知识并没有普及到广大群众,甚至于很多医生都在建议患者吃各种维生素片。
这其实是不对的!
“我试试。”陆九答应之余也在思考该如何说服夏军他们,最好不要再给小朋友吃钙片了。
“还有我,我也不舒服。”心火道。
“你说。”陆九道。
“就是感觉莫名的火大,发泄又发泄不掉。”心火道。
火大?
心火亢盛?
陆九不禁皱眉。
他在把脉的过程中也察觉到了夏星身体里有湿,而且这个湿还在脾胃。
“脾土,平时你运化的食物是不是特别多?”陆九问。
“对啊。”脾土道。
“忙得过来吗?”陆九问。
“当然不行,可又能怎么办呢?我总不能不运化吧。”脾土道。
难怪脾胃有湿。
很显然,补得太过了。
一般来说,脾功能正常,食物在经过运化之后,就会转化成水谷精微供五脏六腑吸收,但如果出现问题,有部分食物没办法正常运化,那么它们就会变成湿邪,滞留在身体之中。
要是这个湿邪不除,那么人体五脏的循环就会出问题。
黄帝内经中说过,肝主疏泄,心主血脉,脾主运化,肺主宣肃,肾主收藏。
也就是说,当食物通过口腔进入胃的这个过程,脾就开始运化了,当食物被运化成水谷精微之后,再被小肠气化形成清浊二气。
这个时候肝就会在脾的配合下,把富含营养且还带点肾水的清气送到心肺之中,此时,清气中的水便于火交融,既给心提供了营养,同时也克制心火不会过旺。
接着,这个清气就会带着一些心火,在肺金的帮助下,肃降而下进入肾水之中,此时火与水再次交融,化为精气藏于肾水之中,这些从食物中获取来的精气,就是我们后天生存之本。
我们一切的情志活动,都要靠这些精气来维持,一旦后天之本被动摇,那么就势必会消耗肾水中藏纳的先天之本,到了那一步,就等于是在透支生命了。
所以,人体五脏必须要保持一个正常的循环,一旦哪一环出现问题,这个循环都会受到阻碍。
现在,夏星的脾胃有湿,而脾属中焦,心肺属上焦,肝肾属下焦。
中焦有湿,无疑是在上焦与下焦之间,形成了一道壁垒。
这样的结果是什么?
心肾不交!
也称水火不济。
一部分清气上不能入心,一部分清气下不能入肾。
使火更旺,使水更寒,故而心肾不交,人就会莫名烦躁,上火,咽干口燥,健忘等等。
思考到这,陆九基本上便已经清楚夏星的问题所在了。
陆九一把从夏星的手里夺走棒棒糖,接着松开了他的小手,在他错愕的表情中缓缓开口,“夏叔,您孙子早中晚都吃的些什么?”
夏军闻言立刻道,“这个啊,早上的话,一般是牛奶鸡蛋再加两片面包,偶尔他妈妈会给他弄一些三明治,中午就正常吃饭,下午也是一样,哦,中午睡醒了会给他弄点水果吃,晚上睡觉前会喝一杯牛奶。”
“他妈妈是护士,所以我们家在吃的方面还是挺讲究的,就说这牛奶都是特别贵的进口牛奶,每天中午和晚上的菜都得是荤素搭配,蔬菜也是每天都会吃,特别的健康。”
健康?
陆九哭笑不得!
这哪是健康啊,这分明就是太补了!
“您孙子今年几岁了?”陆九问。
夏军笑道,“两岁半。”
两岁半!?
这是两岁半?
小孩刚进来的时候,陆九都以为快上小学了,因为看上去明显已经有一米多。
结果居然才两岁半!
催的也太狠了!
就这个身高,居然还吃钙片,真不知道他父母是怎么想的……
“夏叔,你们天天这么给孩子吃,他能吃得下吗?”陆九问。
“嗐,别提了,以前吃饭就得连哄带骗,最近几个月这孩子太闹腾了,一到饭点就不想吃饭,软磨硬泡都不行,他妈妈没少为他吃饭的事发脾气,这孩子以前不这样的,可乖了,也不知道怎么的,最近特别不让人省心。”夏军叹了口气。
那肯定啊。
心肾不交必然会莫名烦躁,脾胃不好吃不下那么多,父母还逼迫,可不就是闹腾么。
“夏叔,这事还真不怪您孙子,是你们的饮食计划太补了,牛奶鸡蛋本来就是大补的东西,偶尔吃吃就行,天天吃,还早晚吃,这显然是不对的,尤其是晚上,脾胃消化变弱,你还喝牛奶,那孩子能消化的了吗?”陆九道。
小孩子阳足确实能消化牛奶这种寒凉的营养,但那是断奶前,断奶后就要尽量少喝。
“消化不了应该也能排出来吧,不是说小孩在长身体,多补充点蛋白质没错吗。”夏军道。
“叔,您种过田吗?”陆九问。
“那当然种过,你问这干嘛?”夏军不解。
“地里的种子要是在发芽的时候拼命的施肥,会怎么样?”陆九问。
“那可不得烧死啊,这东西肯定不能下的太……哦,你是这个意思啊!”夏军了然。
“对啊,小孩和种子是一样的,多施肥就是在催生,这肥要是不加以控制,就会烧死苗子,所以补得太过也会生病,您孙子就是常年大补,脾胃超负荷运转,看上去挺高,可胳膊却干瘦没力,这就是脾胃坏了,湿邪阻滞,后果就是您孙子吃不下饭,因为身体消化不掉,吃多了难受嘛,尤其还天天给他弄一些大寒的东西,是我我也得闹脾气。”陆九笑道。
“那就是说牛奶不能喝了?”夏军道。
“最好是别喝了,实在要喝也不能天天喝,毕竟现在的牛奶也不全是母牛正常受孕产出来的鲜奶,你别说国内的了,就算是进口的,它都有激素在里面,现代社会了,你以为现在的奶牛产奶还是过去那种必须受孕的母牛产啊,都是打激素催出来的,不然从哪弄这么多牛奶出来,你说,这东西天天补能对身体好吗?”陆九道。
“也是,激素是不能多吃。”夏军点点头。
“钙片也最好停了,那个比牛奶都坏。”陆九道。
“啊?钙片也不能吃?”夏军费解地看着陆九,心里也泛起嘀咕,他怎么知道我孙子还吃钙片的?我之前有说过吗?
“你只要记住一点,小孩子最好还是吃一些天然食物,补剂啊药啊,都少碰,这对他生长发育是最好的。”陆九道。
“可他妈妈说吃钙片能补骨长高啊。”夏军道。
“还长啊叔,你们都不看看这孩子现在的年龄应该有多高吗?更何况他能长这么高,跟钙片一点关系都没有,纯粹是底子好。”陆九惊诧不已。
“我是不太懂啊,不过他妈妈说吃的东西,她都咨询过专家,都是很科学的,应该问题不会太大吧。”夏军道。
看来还是不相信自己说的,不过这也正常,毕竟现在很多知识,但凡是套上了“科学”二字,便会让人深信不疑,甚至不许他人有任何的反驳。
别说是夏军这种普通老百姓了,就算是陆九认识的很多医学界大佬,都有这种毛病。
“叔,科学之所以被称之为科学,就是因为它不科学,换句话说就是科学是允许被质疑的,它并不是一个不会错的普遍真理,只是对某个事物一个暂时合理的解释,您看,按照之前那套科学的饮食计划,您孙子出现了一些问题,那么能不能按照我这套科学来试试,我不要求您信,就试试,如果您孙子身上的毛病,比如心烦意乱爱发脾气,上火,拉肚子,晚上睡不着等等都消失了,那您就自行判断用哪个。”
“当然,如果非要觉得孩子的身高比健康重要,继续之前的饮食计划也行,不过你们就得注意了,别随意打骂孩子,他不想吃不是他的问题,是他身体不舒服吃不下,跟不听话沾不上边,有句话怎么说来着,别用‘我为你好’来道德绑架孩子,尽管他现在还不怎么会表达。话我说到这,您要是想试试,那我就给您孙子治,要是不相信,那可以找其他医生帮忙,怎么样?”
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