第199章 鼻炎操,通窍!
第199章鼻炎操,通窍!
一分钟左右。
陆九听了一小会五脏的对话,发现没有什么值得关注的点,同时根据脉象判断。
黄齐也确确实实是脾虚加肾阳不足的症状后,便停止了脉诊。
“你这个病是长期饮食不规律,加之暴饮暴食,导致脾气虚弱,脾虚呢,体内的湿就开始变多,这个湿排不去出,进而影响到了肾阳,这两个地方出了问题,就导致肺气虚弱,卫表不固,风寒乘虚而入犯及鼻窍,同时肺气不得通调,津液停聚,这个时候鼻窍就会出现壅塞,也就是你说的呼吸困难。”
“想要治好这个病,一是要通你的鼻窍,二就是调理你脾虚和肾阳不足的问题,双管齐下才能根治你的鼻炎,但这里面就存在一个问题,你的饮食习惯能不能改,休息时间能不能提前,然后往后的日子多加强一下身体的活动,要是这个问题你我不能达成一个共识,那么我还是建议你用西医的办法。”
“因为你不做任何改变,鼻炎这个病你是不可能根治的,而在治标这方面,中医不一定比西医强,当然,长期用西药的话,对身体也是会有伤害的,这一点相信你自己也很清楚。”
鼻炎对中医来说,其实不是什么大病。
但能不能治好,完全取决于患者本身。
这么说吧,能得鼻炎的人,本身就是跟自身的生活习惯有关。
很多人鼻炎不是很重,甚至都可以不用找医生看。
中医有一招按摩手法就是专治鼻窍不通的。
“库……改我的生活习惯?”黄齐苦着脸,有点纠结。
他还以为来到这,可以求得灵丹妙药,然后一吃就好。
感情并没有这么神奇。
其实西医院的医生也跟他说过,平时的饮食习惯一定要健康,这样配合药物治疗才能让鼻炎得到缓解。
不过有一点不同的是,陆九跟他说的不是缓解,而是根治。
但根治的源头不在他,而在自己。
老实说,黄齐还是有点拒绝的。
他这个生活习惯想改可不容易。
但一想到每天活得都那么难受,黄齐又有点动摇了。
他已经很久没有鼻子通畅的感觉了。
久到他都忘了畅快的呼吸究竟是个什么状态。
别人的深呼吸或许可以一吸到底,他呢,刚一吸就能感觉到鼻腔这阻塞不堪,有时候烦起来恨不得把鼻子都割了。
“不愿意?”陆九看到黄齐一脸苦相。
“不,不是不愿意,库……就是不知道应该怎么改,如果没有一个方向的话,库……我根本下不了这个决心。”黄齐道。
“这个简单,就从今天开始,一日三餐越简单越好,像什么番茄炒鸡蛋啊,青椒鸡蛋,土豆丝,萝卜炖汤什么的,只要是家常小菜,你都可以吃,但前提是有度,也就是当你吃到感觉还可以再添半碗饭的时候,你就停下。”
“人的饱腹感是滞后的,你在刚开始吃饭,到你吃饱的这段时间,脾胃一直在工作,但它们的反应永远没有你的嘴快,等你吃到要让它们提示你已经撑了的时候,其实就代表你已经吃多了,所以,当你感觉吃的差不多,还有一点点饿的时候,就马上停下来。”
“至于睡觉这方面,我的建议是工作结束之后,什么也不要再做,直接洗澡睡觉,能早一点就尽量早一点,千万不要还躺在床上刷手机,然后就盯着手机的时间,一而再再而三的告诫自己,看五分钟就睡,那纯纯是作死,明白吗?”
“运动这方面,我教你一个鼻炎操。”
陆九说着,便开始伸出双手,握拳贴在了自己的脸颊靠近鼻孔的位置。
黄齐好奇地看着陆九,“鼻炎操?”
陆九笑道,“就是一个通鼻窍的方法,反正现在鼻子有问题都叫鼻炎,索性就直接用这个病名呗。”
“看好,我的两个大拇指的关节按压的地方叫迎香穴,这两个穴位在手阳明大肠经上,具有散风清热、通利鼻窍的功效,用大拇指关节按在这个地方后,顺着鼻子两侧往上推,一直推到内眼睑这个地方,一共八下。”
陆九教的同时,黄齐也开始握拳用大拇指关节顶在自己的迎香穴处,开始顺着鼻子两侧往上推。
“然后从眉心处这里开始,用大拇指指甲盖这一节指头顺着鼻梁往下刮,注意,要有一点力量感,但不要太多,这个动作也是八下,做完这个动作之后,再用大拇指关节按压迎香穴八下。”
“对,是不是很简单……好,做完这个之后,再用我们的大拇指和食指捏住鼻翼,下拽的同时往外喷气,不对,喷慢了,要在你下拽的同时喷气,对,很好,两只手交替捏鼻翼下拽喷气。”
“记住动作要领,上推八下,下刮八下,按压八下,喷气八下,怎么样,做完这个动作鼻子的感觉有没有好点?”
陆九教完,黄齐也基本跟着做完了。
还别说,做完这套简单的鼻炎操,黄齐真的感觉鼻子的状态不一样了。
呼吸的那种难受感减轻了好多!
“陆医生,你这个动作是在哪学的?也太管用了吧,我鼻子好像真的通了一点点。”黄齐道。
“管用就行,怎么样,只要你能在生活习惯上作出改变,然后每天坚持做鼻炎操,我再给你针灸调一调,保证你的鼻炎很快就能治好,并且以后也绝对不会再犯。”陆九道。
“改,我马上改!”黄齐哪里还敢犹豫。
在不用任何治疗手段的情况下,光是一个鼻炎操,就让他的鼻子通了一点。
陆九的医术可见一斑。
他都说能根治,那肯定能根治。
自己要是还犹豫不决,那干嘛还要千里迢迢跑到江汉来找中医看病呢?
而且陆九跟他提的那些要求,也没有想象中的那么难执行嘛。
“可不许骗我,你改没改,我一把脉全都知道。”陆九警告道。
“呃……我改,我真改,陆医生你放心吧,骗你我黄字倒过来写!”黄齐哭笑不得。
说实在的,他骗谁也不敢骗中医啊。
人家一把脉把你隐私全看透了,还骗人?怕是刚要骗,心就虚了一大半。
……
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一分钟左右。
陆九听了一小会五脏的对话,发现没有什么值得关注的点,同时根据脉象判断。
黄齐也确确实实是脾虚加肾阳不足的症状后,便停止了脉诊。
“你这个病是长期饮食不规律,加之暴饮暴食,导致脾气虚弱,脾虚呢,体内的湿就开始变多,这个湿排不去出,进而影响到了肾阳,这两个地方出了问题,就导致肺气虚弱,卫表不固,风寒乘虚而入犯及鼻窍,同时肺气不得通调,津液停聚,这个时候鼻窍就会出现壅塞,也就是你说的呼吸困难。”
“想要治好这个病,一是要通你的鼻窍,二就是调理你脾虚和肾阳不足的问题,双管齐下才能根治你的鼻炎,但这里面就存在一个问题,你的饮食习惯能不能改,休息时间能不能提前,然后往后的日子多加强一下身体的活动,要是这个问题你我不能达成一个共识,那么我还是建议你用西医的办法。”
“因为你不做任何改变,鼻炎这个病你是不可能根治的,而在治标这方面,中医不一定比西医强,当然,长期用西药的话,对身体也是会有伤害的,这一点相信你自己也很清楚。”
鼻炎对中医来说,其实不是什么大病。
但能不能治好,完全取决于患者本身。
这么说吧,能得鼻炎的人,本身就是跟自身的生活习惯有关。
很多人鼻炎不是很重,甚至都可以不用找医生看。
中医有一招按摩手法就是专治鼻窍不通的。
“库……改我的生活习惯?”黄齐苦着脸,有点纠结。
他还以为来到这,可以求得灵丹妙药,然后一吃就好。
感情并没有这么神奇。
其实西医院的医生也跟他说过,平时的饮食习惯一定要健康,这样配合药物治疗才能让鼻炎得到缓解。
不过有一点不同的是,陆九跟他说的不是缓解,而是根治。
但根治的源头不在他,而在自己。
老实说,黄齐还是有点拒绝的。
他这个生活习惯想改可不容易。
但一想到每天活得都那么难受,黄齐又有点动摇了。
他已经很久没有鼻子通畅的感觉了。
久到他都忘了畅快的呼吸究竟是个什么状态。
别人的深呼吸或许可以一吸到底,他呢,刚一吸就能感觉到鼻腔这阻塞不堪,有时候烦起来恨不得把鼻子都割了。
“不愿意?”陆九看到黄齐一脸苦相。
“不,不是不愿意,库……就是不知道应该怎么改,如果没有一个方向的话,库……我根本下不了这个决心。”黄齐道。
“这个简单,就从今天开始,一日三餐越简单越好,像什么番茄炒鸡蛋啊,青椒鸡蛋,土豆丝,萝卜炖汤什么的,只要是家常小菜,你都可以吃,但前提是有度,也就是当你吃到感觉还可以再添半碗饭的时候,你就停下。”
“人的饱腹感是滞后的,你在刚开始吃饭,到你吃饱的这段时间,脾胃一直在工作,但它们的反应永远没有你的嘴快,等你吃到要让它们提示你已经撑了的时候,其实就代表你已经吃多了,所以,当你感觉吃的差不多,还有一点点饿的时候,就马上停下来。”
“至于睡觉这方面,我的建议是工作结束之后,什么也不要再做,直接洗澡睡觉,能早一点就尽量早一点,千万不要还躺在床上刷手机,然后就盯着手机的时间,一而再再而三的告诫自己,看五分钟就睡,那纯纯是作死,明白吗?”
“运动这方面,我教你一个鼻炎操。”
陆九说着,便开始伸出双手,握拳贴在了自己的脸颊靠近鼻孔的位置。
黄齐好奇地看着陆九,“鼻炎操?”
陆九笑道,“就是一个通鼻窍的方法,反正现在鼻子有问题都叫鼻炎,索性就直接用这个病名呗。”
“看好,我的两个大拇指的关节按压的地方叫迎香穴,这两个穴位在手阳明大肠经上,具有散风清热、通利鼻窍的功效,用大拇指关节按在这个地方后,顺着鼻子两侧往上推,一直推到内眼睑这个地方,一共八下。”
陆九教的同时,黄齐也开始握拳用大拇指关节顶在自己的迎香穴处,开始顺着鼻子两侧往上推。
“然后从眉心处这里开始,用大拇指指甲盖这一节指头顺着鼻梁往下刮,注意,要有一点力量感,但不要太多,这个动作也是八下,做完这个动作之后,再用大拇指关节按压迎香穴八下。”
“对,是不是很简单……好,做完这个之后,再用我们的大拇指和食指捏住鼻翼,下拽的同时往外喷气,不对,喷慢了,要在你下拽的同时喷气,对,很好,两只手交替捏鼻翼下拽喷气。”
“记住动作要领,上推八下,下刮八下,按压八下,喷气八下,怎么样,做完这个动作鼻子的感觉有没有好点?”
陆九教完,黄齐也基本跟着做完了。
还别说,做完这套简单的鼻炎操,黄齐真的感觉鼻子的状态不一样了。
呼吸的那种难受感减轻了好多!
“陆医生,你这个动作是在哪学的?也太管用了吧,我鼻子好像真的通了一点点。”黄齐道。
“管用就行,怎么样,只要你能在生活习惯上作出改变,然后每天坚持做鼻炎操,我再给你针灸调一调,保证你的鼻炎很快就能治好,并且以后也绝对不会再犯。”陆九道。
“改,我马上改!”黄齐哪里还敢犹豫。
在不用任何治疗手段的情况下,光是一个鼻炎操,就让他的鼻子通了一点。
陆九的医术可见一斑。
他都说能根治,那肯定能根治。
自己要是还犹豫不决,那干嘛还要千里迢迢跑到江汉来找中医看病呢?
而且陆九跟他提的那些要求,也没有想象中的那么难执行嘛。
“可不许骗我,你改没改,我一把脉全都知道。”陆九警告道。
“呃……我改,我真改,陆医生你放心吧,骗你我黄字倒过来写!”黄齐哭笑不得。
说实在的,他骗谁也不敢骗中医啊。
人家一把脉把你隐私全看透了,还骗人?怕是刚要骗,心就虚了一大半。
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