第16章 日出而作,日落而息
第16章日出而作,日落而息
“中医之家?”
陆山看着电脑里的网站,念了念它的名字。
“喏,爷爷,这里有视频,都是国内一些国医大师的讲座录像,我给你点开看看。”陆九道。
“嗯。”陆山盯着电脑,脑袋上戴着陆九买的粉红色耳机。
陆九点开名家讲座板块,正好看到第一页有黄傅生大师的视频,随即便点开了一个。
“爷爷,你自己看啊,我去坐诊了。”陆九道。
“嗯。”陆山此刻也不想理陆九。
陆九看到陆山那样,忍不住偷笑起来,就网站上的那些医学内容,怕是足够把爷爷的网瘾给培养出来了。
搞定了啰嗦的爷爷,陆九也开始查看另外一个奖励。
基础刮痧。
陆九对刮痧的了解比较肤浅,会的手段也不多,大学的时候也只是上过几节刮痧课,但上过之后基本也忘的差不多了。
他就只知道刮痧并不是像民间那样,必须要刮的满身通红,还带着血斑才行,其中的手法和力度都是有讲究的。
如今获得了这基础刮痧,算是补齐了陆九又一块短板,当然,补的并不算太多。
毕竟这都是些基础的东西。
“陆医生,我来复诊了。”
陆九刚一坐下,门口就来了一位熟人,赫然便是张宇。
“坐,昨天吃完药之后感觉怎么样?”陆九问。
“别说,昨天吃药之后我就感觉这个呼吸都不一样了,吃饭的时候也没有之前那种大汗淋漓的感觉,就鼻头会冒一点点汗,到了晚上再吃饭就一点汗没有了。”张宇笑道。
一副药就把他流汗的毛病给解决了,这让张宇无比信任陆九。
“晚上没有宵夜吧?”陆九问。
“哪能啊,十一点前睡的话,也就吃不下什么东西了,陆医生,你别说,昨天听了伱的话之后逼自己早睡,第二天醒来我发现精神头确实要比以前好很多,熬了这么些年的夜,我自己都忘了自然醒原来这么舒服,哪怕中午不睡午觉都不觉得困。”张宇笑道。
“老话说的好,日吃三头猪抵不过打一呼,睡觉睡好了,就等于是在养生。”陆九道。
“确实,我一定坚持。”张宇道。
“嗯,昨天有锻炼吗?”陆九问。
张宇笑着掏出手机,“当然,我都走了一万多步呢,你看。”
陆九点头,“不错,继续保持,来,我再给你把把脉,看看你恢复的如何。”
张宇求之不得,立刻把手臂递了过去。
陆九指腹触碰到张宇的手腕后,五脏的声音随之响起。
“他到昨天那家医馆了?”心火道。
“嗯,那个医生在跟他把脉。”肝木道。
“那他现在能听到我们说话吗?”脾土有些激动。
“应该能吧,昨天他不就是在看病的时候跟我们说话的吗?”肺金道。
“医生,医生,听得到我说话吗?”脾土开始呼唤陆九。
陆九本来只是想检查检查张宇恢复的究竟如何,没打算跟他的五脏聊天,结果他的脾土居然主动喊他,陆九也只得站出来回应了。
“怎么了?”陆九问。
“肺金说你昨天的药把它那边的问题解决了,那你能不能给我也治一治啊?”脾土道。
张宇的气虚是肺卫不固,这倒也确实跟肺金有关。
“已经在治了,他生活习惯已经大改,恢复起来很快的,在脾虚还没有引起他腹痛啊乱拉肚子时,我还是觉得自然康复要更好一些。”陆九道。
“太慢了,而且他习惯改了也没用,他每天都在思考,大量的思考,我负担很重的好吧。”脾土诉苦一般,语气也多了几分无奈。
思考?
“他在想什么?”陆九问。
人每天肯定都有在思考,只要不过度,都不会影响到脾胃。
“写剧本啊,他每天都在忙着构思,从早写到晚,脑子就没停过。”脾土道。
难怪会熬夜。
从事脑力劳动的人,大多都喜欢在夜里干活,他们认为只有到了夜晚才会文思泉涌。
事实上并非如此,人的大脑恰恰是在白天运转的更快,之所以造成这个错觉,完全是因为这帮人有拖延症。
“你也别太焦虑,之前他整日思考伤到脾胃,完全是因为熬夜把身体给搞垮了,只要他把工作的精力都放在白天,晚上好好休息不胡思乱想,今后你也就不会再有负担了,这样,我来劝劝他,好吧。”陆九道。
“那你可要说到做到啊医生。”脾土叮嘱道。
“放心。”陆九向脾土保证。
说完,陆九便放开了张宇的手腕,切断了与他五脏的联系。
“不错,气虚已经恢复的差不多了,剩下的那点问题已经不需要再吃药,不过锻炼不能落下,必须一直坚持。”陆九道。
“一定一定。”张宇笑道。
“对了,你平时是不是在从事脑力工作?”陆九藏了一手,他怕自己直接说出张宇的职业,反而太过玄乎让人感觉不真实。
“看出来了啊,哈哈,说好听点是编剧,难听点就一无业游民,没个正经工作。”张宇笑道。
“既然时间这么充裕,那以后最好还是在白天完成写作任务,过了七八点后,脑子就尽量不要转了。”陆九道。
“这是为啥?”张宇不解。
“中医里有句话叫喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾,正常的情绪不会对人体造成什么影响,可一旦过了,那就危险了。”
“范进中举你应该听过吧,这就是大喜伤心,陷入癫狂,你平时写作思考倒也没什么,但总得给自己一个休息的时间,特别是晚上,人体气血内收濡养五脏的时候,你还在那里动脑子,这不就思虑太过了么?”陆九道。
张宇犯难了,他挠挠头,“可我总是晚上才能写出东西来,早上起来昏昏沉沉的,哪有思路啊。”
陆九道,“那你今天呢?”
张宇面容一滞,“呃……今天倒是有些意外。”
陆九笑道,“这可不是意外,日出而作,日落而息,这本就是古人总结的作息之道,现在的人因为社会的关系,不得不昼夜颠倒,所以就人为的制造出了一个假象,那就是夜晚精神更好。”
“但违背自然是要付出代价的,夜晚本该是身体休息的时候,在这个时间段透支心神,早上起来势必会脑袋昏沉,不信的话你自己就可以做个对比,看看熬夜与不熬夜,睡同样的时间,哪一个精气神恢复的更好,哪一个能让你挤出更多的创作时间。”
“之前你已经有了丰富的熬夜经验,那么现在你就改变一下,每天控制自己在白天完成工作,晚上到点就睡,然后对比一下工作效率,到时不用我说你也会明白是白天精神好,还是夜晚精神好了。”
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“中医之家?”
陆山看着电脑里的网站,念了念它的名字。
“喏,爷爷,这里有视频,都是国内一些国医大师的讲座录像,我给你点开看看。”陆九道。
“嗯。”陆山盯着电脑,脑袋上戴着陆九买的粉红色耳机。
陆九点开名家讲座板块,正好看到第一页有黄傅生大师的视频,随即便点开了一个。
“爷爷,你自己看啊,我去坐诊了。”陆九道。
“嗯。”陆山此刻也不想理陆九。
陆九看到陆山那样,忍不住偷笑起来,就网站上的那些医学内容,怕是足够把爷爷的网瘾给培养出来了。
搞定了啰嗦的爷爷,陆九也开始查看另外一个奖励。
基础刮痧。
陆九对刮痧的了解比较肤浅,会的手段也不多,大学的时候也只是上过几节刮痧课,但上过之后基本也忘的差不多了。
他就只知道刮痧并不是像民间那样,必须要刮的满身通红,还带着血斑才行,其中的手法和力度都是有讲究的。
如今获得了这基础刮痧,算是补齐了陆九又一块短板,当然,补的并不算太多。
毕竟这都是些基础的东西。
“陆医生,我来复诊了。”
陆九刚一坐下,门口就来了一位熟人,赫然便是张宇。
“坐,昨天吃完药之后感觉怎么样?”陆九问。
“别说,昨天吃药之后我就感觉这个呼吸都不一样了,吃饭的时候也没有之前那种大汗淋漓的感觉,就鼻头会冒一点点汗,到了晚上再吃饭就一点汗没有了。”张宇笑道。
一副药就把他流汗的毛病给解决了,这让张宇无比信任陆九。
“晚上没有宵夜吧?”陆九问。
“哪能啊,十一点前睡的话,也就吃不下什么东西了,陆医生,你别说,昨天听了伱的话之后逼自己早睡,第二天醒来我发现精神头确实要比以前好很多,熬了这么些年的夜,我自己都忘了自然醒原来这么舒服,哪怕中午不睡午觉都不觉得困。”张宇笑道。
“老话说的好,日吃三头猪抵不过打一呼,睡觉睡好了,就等于是在养生。”陆九道。
“确实,我一定坚持。”张宇道。
“嗯,昨天有锻炼吗?”陆九问。
张宇笑着掏出手机,“当然,我都走了一万多步呢,你看。”
陆九点头,“不错,继续保持,来,我再给你把把脉,看看你恢复的如何。”
张宇求之不得,立刻把手臂递了过去。
陆九指腹触碰到张宇的手腕后,五脏的声音随之响起。
“他到昨天那家医馆了?”心火道。
“嗯,那个医生在跟他把脉。”肝木道。
“那他现在能听到我们说话吗?”脾土有些激动。
“应该能吧,昨天他不就是在看病的时候跟我们说话的吗?”肺金道。
“医生,医生,听得到我说话吗?”脾土开始呼唤陆九。
陆九本来只是想检查检查张宇恢复的究竟如何,没打算跟他的五脏聊天,结果他的脾土居然主动喊他,陆九也只得站出来回应了。
“怎么了?”陆九问。
“肺金说你昨天的药把它那边的问题解决了,那你能不能给我也治一治啊?”脾土道。
张宇的气虚是肺卫不固,这倒也确实跟肺金有关。
“已经在治了,他生活习惯已经大改,恢复起来很快的,在脾虚还没有引起他腹痛啊乱拉肚子时,我还是觉得自然康复要更好一些。”陆九道。
“太慢了,而且他习惯改了也没用,他每天都在思考,大量的思考,我负担很重的好吧。”脾土诉苦一般,语气也多了几分无奈。
思考?
“他在想什么?”陆九问。
人每天肯定都有在思考,只要不过度,都不会影响到脾胃。
“写剧本啊,他每天都在忙着构思,从早写到晚,脑子就没停过。”脾土道。
难怪会熬夜。
从事脑力劳动的人,大多都喜欢在夜里干活,他们认为只有到了夜晚才会文思泉涌。
事实上并非如此,人的大脑恰恰是在白天运转的更快,之所以造成这个错觉,完全是因为这帮人有拖延症。
“你也别太焦虑,之前他整日思考伤到脾胃,完全是因为熬夜把身体给搞垮了,只要他把工作的精力都放在白天,晚上好好休息不胡思乱想,今后你也就不会再有负担了,这样,我来劝劝他,好吧。”陆九道。
“那你可要说到做到啊医生。”脾土叮嘱道。
“放心。”陆九向脾土保证。
说完,陆九便放开了张宇的手腕,切断了与他五脏的联系。
“不错,气虚已经恢复的差不多了,剩下的那点问题已经不需要再吃药,不过锻炼不能落下,必须一直坚持。”陆九道。
“一定一定。”张宇笑道。
“对了,你平时是不是在从事脑力工作?”陆九藏了一手,他怕自己直接说出张宇的职业,反而太过玄乎让人感觉不真实。
“看出来了啊,哈哈,说好听点是编剧,难听点就一无业游民,没个正经工作。”张宇笑道。
“既然时间这么充裕,那以后最好还是在白天完成写作任务,过了七八点后,脑子就尽量不要转了。”陆九道。
“这是为啥?”张宇不解。
“中医里有句话叫喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾,正常的情绪不会对人体造成什么影响,可一旦过了,那就危险了。”
“范进中举你应该听过吧,这就是大喜伤心,陷入癫狂,你平时写作思考倒也没什么,但总得给自己一个休息的时间,特别是晚上,人体气血内收濡养五脏的时候,你还在那里动脑子,这不就思虑太过了么?”陆九道。
张宇犯难了,他挠挠头,“可我总是晚上才能写出东西来,早上起来昏昏沉沉的,哪有思路啊。”
陆九道,“那你今天呢?”
张宇面容一滞,“呃……今天倒是有些意外。”
陆九笑道,“这可不是意外,日出而作,日落而息,这本就是古人总结的作息之道,现在的人因为社会的关系,不得不昼夜颠倒,所以就人为的制造出了一个假象,那就是夜晚精神更好。”
“但违背自然是要付出代价的,夜晚本该是身体休息的时候,在这个时间段透支心神,早上起来势必会脑袋昏沉,不信的话你自己就可以做个对比,看看熬夜与不熬夜,睡同样的时间,哪一个精气神恢复的更好,哪一个能让你挤出更多的创作时间。”
“之前你已经有了丰富的熬夜经验,那么现在你就改变一下,每天控制自己在白天完成工作,晚上到点就睡,然后对比一下工作效率,到时不用我说你也会明白是白天精神好,还是夜晚精神好了。”
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