第13章 要相信身体的感觉
第13章要相信身体的感觉
啊?
这什么意思?
乔苓有点没听懂。
什么叫跟自己的身体有仇?
“我是哪里有问题吗?”乔苓问。
哪里有问题?
哪里都有问题!!
就这个吃法和这种练法,再不调整过来,以后可就不是头痛这么简单了。
到时候得一些复杂的妇科病,那几乎是板上钉钉的事!
“这么说吧,无论是饮食还是锻炼,你都错了,特别是饮食,这个必须得改。”陆九道。
乔苓皱眉。
饮食错了?
这不可能啊!
自己明明吃的还挺健康啊!
陆九看出了乔苓的疑惑,随即耐心跟她解释起来,“我们吃东西是为了什么?健康对吧,既然是为了健康,那么就理应看自己的身体感受,有些东西吃了如果身体总是出现一些毛病,那么这个东西对你来说就是不健康的,这样能理解吗?”
乔苓点点头。
这肯定啊,就像牛奶一样,她乳糖不耐受,一喝就不舒服,那肯定就不会再喝了。
“我刚才给你诊断之后,发现了伱身上有气血两虚的毛病,同时身上也有些许寒症,出现这些问题的最根本原因,就在你的饮食上,你吃了太多寒凉且不易消化的东西,我想你这个饮食计划应该已经坚持了两年左右吧。”陆九说到最后故意加了一句话。
果然,当听到陆九说到两年这个数字的时候,乔苓惊呆了。
她用一种惊恐的眼神看着陆九。
那表情仿佛在说,你怎么知道的!?
陆九笑了笑,继续道,“两年的时间里,你吃的五谷太少太少了,本身在气血不足的情况下,还要坚持锻炼,这对于你的身体而言,就是一种透支生命的行为,我想你除了头痛之外,皮肤应该也出现了一些问题,这两年时间里,是不是脸上经常长痘,光泽也没有以前那么明显了?”
暴汗意味着心液流失,心液流失过多就会导致心火亢盛,也就是上火,最明显的表现就是长痘。
而脸上的光泽在中医看来是气的外在表现,气足的人脸上是能反光的,特别是额头那一块,如果有人见过道士的话,一定会看到他额头是锃光瓦亮的,这就是气很足的表现。
气呢,与血能互相生化,血少了,气自然也就会不足,反应到脸上就是形如枯槁,皮肤干巴巴的。
最直观的表现就是老年人!
这就是对生命的观察!
乔苓怔怔地看着陆九,她没想到自己的情况居然被陆九说的分毫不差。
就连脸上的光泽都能说的如此准确。
她可是化了妆的啊!
中医都自带透视吗?
太可怕了!
自己哪还有一点隐私啊!
“我,我该怎么改啊,医生。”乔苓像个受惊的小鹿,别说反驳了,就连质疑都不敢。
陆九道,“先把咖啡停了,这东西脾胃好的人也只能偶尔喝一喝,何况你现在呢,然后就是燕麦片,燕麦是个好东西,但精加工的燕麦片就不一定了,最好是用粥代替,中午你该怎么吃就怎么吃,菜可以少吃,饭最好加一碗,晚上的话可以在中餐的基础上减少一半,你那个健身餐就一定不要再吃了,最后就是锻炼,频率可以不用减少,但累了就要注意休息,不要透支自己的体力,实在不行也要控制自己不要流太多的汗,做到这些的话,你的情况会很快好转过来的。”
“当然,气血两虚的毛病还得进行治疗。”
这……
乔苓有些犹豫了。
“医生,一天摄入这么多的碳水,我会长胖的!”
陆九笑道,“怎么会呢,脾胃功能养好了之后,消化吸收能力变强,你只要不暴饮暴食,每天还坚持运动的话,不可能胖的!”
“不行的,这样我的体脂肯定会超过15%,肚子上绝对会有肉。”乔苓摇摇头,她以前就是没有控制碳水,所以无论怎么运动,肚子上的肉就是减不下去。
陆九顿了顿,“这样吧,我给你制定一份饮食计划,你按照我说的吃,保证你既健康又能够瘦下来,怎么样?”
“可以吗?”乔苓虽然不敢怀疑陆九的医术,但是对于营养搭配这方面,她还是更相信科学。
“不相信?”陆九笑道。
“没有没有,主要是以前也没听说过中医还懂营养学。”乔苓连忙摆摆手。
陆九笑道,“我可不懂营养学,就是按照中医的理论来给你调理一下。”
啊这……
调理跟减肥,这应该是两个概念吧。
乔苓略显忐忑,心里也对陆九说的饮食计划半信半疑。
陆九敏锐地察觉到了她的疑惑,一边写方子的同时,一边开口道,“这样,我问你两个问题,你懂营养学吗?”
乔苓摇摇头,“我那些都是看网上的健身博主讲的,然后就按自己的身高体重抄了一份饮食计划,营养学确实不太懂。”
陆九点头,“那你懂中医吗?”
乔苓哭笑不得,那还用说,肯定不懂啊。
“既然你不懂营养学,也不懂中医,为什么就对营养学的东西那么相信,对中医就保持怀疑态度了呢?”没等乔苓回答,陆九便替她回答了这个问题,“因为科学,对吧,因为有仪器,有数据,所以看上去会更严谨,更直观,但是你有没有想过一个问题,这世上真的有仪器能够精确地测出你身体的所有数据?”
乔苓沉思片刻,“应该没有吧。”
她虽然是艺术生,但上学的时候文化课也没有落下,目前的科学确实是没有办法完全观测到一个生命的所有信息,自然也就给不出一个全面的数据。
“其实是有的,只不过那不是机器,而是你的‘感觉’。”
“人是一个复杂的生命体,能够感知到生命数值的,也只有我们自身的感觉,就比如最简单的感冒,其实在外邪入侵我们身体的时候,还没有出现高烧、咳嗽、流鼻涕之时,我们的身体就已经有了反应,最开始是呼吸出现问题,就像是有某个东西堵住了一样,之后才会有扁桃体发炎等一系列的症状出现。”
“但是这个呼吸被堵的感觉,是根本无法用仪器测出来的,也给不出一个精确的数值,它只能是我们身体自身的反应,你说它精细吧,也的确,书面上完全展现不出来,可你要说它粗糙吧,它却能做到比世界上任何一台先进医疗检测仪器的反应都要快!”
“我说这话的意思就是想告诉你,科学不是仪器和数据,它是个检验真理的公式,任何事物你在否定它之前,都要选择相信,然后再去验证,最终得出结论,再来说它科不科学,我这套饮食计划能不能让你既健康又瘦身,在你还没有实践之前,我希望你能够像这两年一样,先坚持一段时间,看看你自己的感觉如何,如果得出来的结果不是像我说的这样,那么到时候你跑到这里来指着我的鼻子,大骂我是骗子,让我赔你钱都行。”
科学贯穿了华夏近百年的历史,已然成为了一个民众普遍认可的名词。
但是在发展的过程中,它的意思却被很多人都理解错了。
如果仅仅只是把科学当成一个标签,随意贴在任何一件事物上,它就是不容置疑的,那么和迷信又有什么区别呢?
我们花了那么长的时间去打倒封建迷信,结果到头来被人换了个词汇在各个领域又接着被奴役一番,这难道不可笑吗?
乔苓连忙摆手,“不会的不会的,我相信你!”
且不说陆九仅仅只是给她把了个脉,在任何检查都没有的情况下,便把她的感受说得分毫不差,光是陆九能耐心为她讲解那么多东西,她都能感受到陆九的真诚。
以前去医院看医生,乔苓是一次都没有碰到态度好的医生,仿佛多问一句都会遭到白眼一样。
一般都是检查完,然后付钱拿药回家。
陆九见乔苓向他保证好了,也是十分满意。
医生看病能不能好,其实并不仅仅取决于医生本身,还得看患者配不配合。
有时候哪怕你辨证再准确,用药再精细,患者一边吃药一边作死,那么病也不可能好,到头来他还反而会怪罪到医生头上,说你开的药没效。
所以,中医以前就有一个规矩,不信者不医。
你都不信中医,那肯定不可能老老实实按医嘱配合治疗,最后的结果肯定也好不到哪里去。
医生要是给这样的人看病,到头来只能落得个吃力不讨好的下场。
“喏,这是药方,专治你气血两虚之症的,另外你身上有寒症,同时还有气血不通畅的毛病,我先给你把药抓了,然后再给你针灸一下,把你头痛给解决的同时,也顺便调一调你的月经。”陆九将方子递给乔苓后,便起身来到药柜前抓药。
乔苓接过药方,心里却是在纳闷。
月经也能调?
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啊?
这什么意思?
乔苓有点没听懂。
什么叫跟自己的身体有仇?
“我是哪里有问题吗?”乔苓问。
哪里有问题?
哪里都有问题!!
就这个吃法和这种练法,再不调整过来,以后可就不是头痛这么简单了。
到时候得一些复杂的妇科病,那几乎是板上钉钉的事!
“这么说吧,无论是饮食还是锻炼,你都错了,特别是饮食,这个必须得改。”陆九道。
乔苓皱眉。
饮食错了?
这不可能啊!
自己明明吃的还挺健康啊!
陆九看出了乔苓的疑惑,随即耐心跟她解释起来,“我们吃东西是为了什么?健康对吧,既然是为了健康,那么就理应看自己的身体感受,有些东西吃了如果身体总是出现一些毛病,那么这个东西对你来说就是不健康的,这样能理解吗?”
乔苓点点头。
这肯定啊,就像牛奶一样,她乳糖不耐受,一喝就不舒服,那肯定就不会再喝了。
“我刚才给你诊断之后,发现了伱身上有气血两虚的毛病,同时身上也有些许寒症,出现这些问题的最根本原因,就在你的饮食上,你吃了太多寒凉且不易消化的东西,我想你这个饮食计划应该已经坚持了两年左右吧。”陆九说到最后故意加了一句话。
果然,当听到陆九说到两年这个数字的时候,乔苓惊呆了。
她用一种惊恐的眼神看着陆九。
那表情仿佛在说,你怎么知道的!?
陆九笑了笑,继续道,“两年的时间里,你吃的五谷太少太少了,本身在气血不足的情况下,还要坚持锻炼,这对于你的身体而言,就是一种透支生命的行为,我想你除了头痛之外,皮肤应该也出现了一些问题,这两年时间里,是不是脸上经常长痘,光泽也没有以前那么明显了?”
暴汗意味着心液流失,心液流失过多就会导致心火亢盛,也就是上火,最明显的表现就是长痘。
而脸上的光泽在中医看来是气的外在表现,气足的人脸上是能反光的,特别是额头那一块,如果有人见过道士的话,一定会看到他额头是锃光瓦亮的,这就是气很足的表现。
气呢,与血能互相生化,血少了,气自然也就会不足,反应到脸上就是形如枯槁,皮肤干巴巴的。
最直观的表现就是老年人!
这就是对生命的观察!
乔苓怔怔地看着陆九,她没想到自己的情况居然被陆九说的分毫不差。
就连脸上的光泽都能说的如此准确。
她可是化了妆的啊!
中医都自带透视吗?
太可怕了!
自己哪还有一点隐私啊!
“我,我该怎么改啊,医生。”乔苓像个受惊的小鹿,别说反驳了,就连质疑都不敢。
陆九道,“先把咖啡停了,这东西脾胃好的人也只能偶尔喝一喝,何况你现在呢,然后就是燕麦片,燕麦是个好东西,但精加工的燕麦片就不一定了,最好是用粥代替,中午你该怎么吃就怎么吃,菜可以少吃,饭最好加一碗,晚上的话可以在中餐的基础上减少一半,你那个健身餐就一定不要再吃了,最后就是锻炼,频率可以不用减少,但累了就要注意休息,不要透支自己的体力,实在不行也要控制自己不要流太多的汗,做到这些的话,你的情况会很快好转过来的。”
“当然,气血两虚的毛病还得进行治疗。”
这……
乔苓有些犹豫了。
“医生,一天摄入这么多的碳水,我会长胖的!”
陆九笑道,“怎么会呢,脾胃功能养好了之后,消化吸收能力变强,你只要不暴饮暴食,每天还坚持运动的话,不可能胖的!”
“不行的,这样我的体脂肯定会超过15%,肚子上绝对会有肉。”乔苓摇摇头,她以前就是没有控制碳水,所以无论怎么运动,肚子上的肉就是减不下去。
陆九顿了顿,“这样吧,我给你制定一份饮食计划,你按照我说的吃,保证你既健康又能够瘦下来,怎么样?”
“可以吗?”乔苓虽然不敢怀疑陆九的医术,但是对于营养搭配这方面,她还是更相信科学。
“不相信?”陆九笑道。
“没有没有,主要是以前也没听说过中医还懂营养学。”乔苓连忙摆摆手。
陆九笑道,“我可不懂营养学,就是按照中医的理论来给你调理一下。”
啊这……
调理跟减肥,这应该是两个概念吧。
乔苓略显忐忑,心里也对陆九说的饮食计划半信半疑。
陆九敏锐地察觉到了她的疑惑,一边写方子的同时,一边开口道,“这样,我问你两个问题,你懂营养学吗?”
乔苓摇摇头,“我那些都是看网上的健身博主讲的,然后就按自己的身高体重抄了一份饮食计划,营养学确实不太懂。”
陆九点头,“那你懂中医吗?”
乔苓哭笑不得,那还用说,肯定不懂啊。
“既然你不懂营养学,也不懂中医,为什么就对营养学的东西那么相信,对中医就保持怀疑态度了呢?”没等乔苓回答,陆九便替她回答了这个问题,“因为科学,对吧,因为有仪器,有数据,所以看上去会更严谨,更直观,但是你有没有想过一个问题,这世上真的有仪器能够精确地测出你身体的所有数据?”
乔苓沉思片刻,“应该没有吧。”
她虽然是艺术生,但上学的时候文化课也没有落下,目前的科学确实是没有办法完全观测到一个生命的所有信息,自然也就给不出一个全面的数据。
“其实是有的,只不过那不是机器,而是你的‘感觉’。”
“人是一个复杂的生命体,能够感知到生命数值的,也只有我们自身的感觉,就比如最简单的感冒,其实在外邪入侵我们身体的时候,还没有出现高烧、咳嗽、流鼻涕之时,我们的身体就已经有了反应,最开始是呼吸出现问题,就像是有某个东西堵住了一样,之后才会有扁桃体发炎等一系列的症状出现。”
“但是这个呼吸被堵的感觉,是根本无法用仪器测出来的,也给不出一个精确的数值,它只能是我们身体自身的反应,你说它精细吧,也的确,书面上完全展现不出来,可你要说它粗糙吧,它却能做到比世界上任何一台先进医疗检测仪器的反应都要快!”
“我说这话的意思就是想告诉你,科学不是仪器和数据,它是个检验真理的公式,任何事物你在否定它之前,都要选择相信,然后再去验证,最终得出结论,再来说它科不科学,我这套饮食计划能不能让你既健康又瘦身,在你还没有实践之前,我希望你能够像这两年一样,先坚持一段时间,看看你自己的感觉如何,如果得出来的结果不是像我说的这样,那么到时候你跑到这里来指着我的鼻子,大骂我是骗子,让我赔你钱都行。”
科学贯穿了华夏近百年的历史,已然成为了一个民众普遍认可的名词。
但是在发展的过程中,它的意思却被很多人都理解错了。
如果仅仅只是把科学当成一个标签,随意贴在任何一件事物上,它就是不容置疑的,那么和迷信又有什么区别呢?
我们花了那么长的时间去打倒封建迷信,结果到头来被人换了个词汇在各个领域又接着被奴役一番,这难道不可笑吗?
乔苓连忙摆手,“不会的不会的,我相信你!”
且不说陆九仅仅只是给她把了个脉,在任何检查都没有的情况下,便把她的感受说得分毫不差,光是陆九能耐心为她讲解那么多东西,她都能感受到陆九的真诚。
以前去医院看医生,乔苓是一次都没有碰到态度好的医生,仿佛多问一句都会遭到白眼一样。
一般都是检查完,然后付钱拿药回家。
陆九见乔苓向他保证好了,也是十分满意。
医生看病能不能好,其实并不仅仅取决于医生本身,还得看患者配不配合。
有时候哪怕你辨证再准确,用药再精细,患者一边吃药一边作死,那么病也不可能好,到头来他还反而会怪罪到医生头上,说你开的药没效。
所以,中医以前就有一个规矩,不信者不医。
你都不信中医,那肯定不可能老老实实按医嘱配合治疗,最后的结果肯定也好不到哪里去。
医生要是给这样的人看病,到头来只能落得个吃力不讨好的下场。
“喏,这是药方,专治你气血两虚之症的,另外你身上有寒症,同时还有气血不通畅的毛病,我先给你把药抓了,然后再给你针灸一下,把你头痛给解决的同时,也顺便调一调你的月经。”陆九将方子递给乔苓后,便起身来到药柜前抓药。
乔苓接过药方,心里却是在纳闷。
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