第11章 水谷精微
第11章水谷精微
挺热闹啊!
陆九一边把脉观察乔苓的身体状况,一边聆听着五脏的对话,并从中分析乔苓可能会出现的一系列问题。
虽然这只是他接触的第四个五脏,但陆九已经能明显地从对话中判断谁是谁了。
率先开口的是心火,它说血在上面,让脾土把血给弄下去。
其实这说的便是脾土的统血功能!
五脏中,心主血,脾统血,肝藏血。
什么意思?
心主血,即血液的运行靠心气的推动,才能运行不息;脾统血,即脾有统摄血液的作用,血液在经脉中运行除有心气推动外,还需要有脾气的维护才能不溢出脉外;肝藏血,即肝有贮藏血液和调理血量的功能,在人体活动时,肝贮藏的血液就供应给各个组织器官,等到休息和睡眠时,机体代谢量降低,耗血量减少,血液又归藏于肝脏。
我们身体的力量来源虽然是肾,但力的使用却是来源于肝脏。
我们的腿之所以能走路,是因为有血流过经脉,我们的手之所以能握东西,也是如此。
一旦血不循经,无法濡养某个部位的经脉,就会出现痹,比如趴在桌上睡觉,醒来后被压着的胳膊会麻木无力一样。
这也是因为肝藏血的同时,也主筋。
很多武学爱好者明明看上去很瘦弱,但力气却大的惊人,其实就是练的筋。
他们能做到瞬间调动气血,使其爆发出来的力量无比惊人。
当然,现在的环境下,这样的人越来越少了。
相比起经脉的力量,人们还是愿意相信肌肉块头大的人。
毕竟,光是视觉冲击都足够震撼了!
在这之后,肝木又提了一嘴气动不起来,肝属下焦,气动不起来说明下焦有“气并”的现象。
是了。
血并在上,气并在下,人就会出现心烦意乱、焦躁不安的情况。
黄帝内经素问·调经论篇中,岐伯就说过这样一句话,“气血以并,阴阳相倾,气乱于卫,血逆于经,血气离居,一实一虚。血并于阴,气并于阳,故为惊狂。血并于阳,气并于阴,乃为炅中。血并于上,气并于下,心烦惋善怒。血并于下,气并于上,乱而喜忘。”
这段话说的就是气血出现问题后,身体会对应的出现一些症状。
其中的“并”字,实际上就是停但没有完全停的意思。
我们人体的气血运行是不能停的,它需要一直在身体里进行循环。
一般来说气要比血走的快,因为气属阳,血属阴,气要推血,也要在前面开路。
导致“气血有并”的情况只有一种,就是体内有寒。
气血喜温而恶寒,寒冷则气血滞涩而流行不畅,温暖则可使滞涩的气血消散流行。
身体有寒,气血有并,便会出现气血虚的情况,气之所并则血少为血虚,血之所并则气少为气虚。
说白了,就是气堵了血过来的少,血就虚了,血堵了气过不来,气也就虚了。
如果眼前这个女生是血并在上,气并在下,那么就要看她主证到底是气虚还是血虚,亦或是更严重的气血两虚。
按理来说,无论气虚还是血虚,放任不管的话,最后都会演变成气血两虚,因为气血本就同源而互相生化。
“从什么时候开始感觉到头痛的?”陆九问。
乔苓仔细回忆了一下,没想到起来,“一开始应该是上个月,具体什么时候已经不记得了。”
“上个月痛的厉害吗?”陆九问。
乔苓道,“还好吧,能忍,就是晚上痛的不容易睡着。”
“最近睡眠怎么样?”陆九问。
乔苓道,“不太好,老是失眠。”
“是心里有事失眠,还是莫名烦躁失眠?”陆九问。
乔苓道,“应该是烦躁吧。”
“饮食呢?平时是怎么在吃?”陆九问。
乔苓抿嘴,“吃的话,也没有吃特别油荤的东西,就很正常。”
“饭吃的多不多?”陆九问。
乔苓摇摇头,“碳水可不敢多吃,这东西最容易长胖,我就中午的时候吃一碗米饭。”
陆九皱眉,虽然不知道乔苓说的一碗是多少,但从她对米饭的恐惧来看,只怕这个碗还没她手大。
可看乔苓的身高足有一米七往上,如此体格一天仅摄入一碗米饭,这是绝对不够的。
哪怕她在其他方面补充的营养足够多,也是不行的。
因为米饭属五谷,是种子,它不仅仅是饱腹,其中还蕴含了生长之气,是我们人体所必须的东西,中医里称之为水谷精微。
人体是一个耗散的结构,并非是一个封闭的体系,水谷精微就是在补充这个耗散的循环系统。
水谷精微为阴,在人体内可随气化之机,转化为阳,黄帝内经素问·病能论有描述:“夫食入于阴,长气于阳。”
五脏元真要用水谷精微来补充,如此而生成形体,或转化为六经本气以应阴阳化生之需。
这其实就跟现代医学说的新陈代谢很像。
以一天来说,白天人体活动增加,消耗能量大,水谷精微侧重于分解以供阳气之需,入夜则水谷精微侧重于充养阴血及形质。
在病理之中,邪正相争更要消耗正气,正气滋生需要水谷精微的帮助,故后天水谷精微的补充作用在治疗疾病时也占据重要地位。
这些种种都说明了,仅仅只是把五谷定义为碳水化合物,对它的营养进行热量标注,其实是不准确的。
它们除了有有形的物质之外,还有无形的气存在,这是其他营养所无法代替的。
现代医学也认为,人如果长期不吃碳水的话,代谢功能会异常,内分泌紊乱,情绪会恶化,认知能力会变差,严重的会增加心血管疾病的患病率。
但有些人只看到了米饭中含有了葡萄糖会转化为脂肪,就坚定的认为饭吃多了会长胖。
可事实是什么?
任何东西吃多了都会长胖!!
就算米饭是碳水,那也是属于快碳,它是最好吸收消化的。
让它来背长胖这个锅,实在是有些莫须有!
别说中医了,就是健身人士,也会建议你在碳水、蛋白质和脂肪这三种能量的摄入中,不能出现营养过剩。
吃饱、吃撑,才是长胖的根源!
当然,在这个基础上,中医还认为寒凉的东西吃多了,导致脾胃功能下降,也是长胖的一个原因之一。
一旦脾胃功能下降,那么别说吃饭了,喝水你都得长胖!
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挺热闹啊!
陆九一边把脉观察乔苓的身体状况,一边聆听着五脏的对话,并从中分析乔苓可能会出现的一系列问题。
虽然这只是他接触的第四个五脏,但陆九已经能明显地从对话中判断谁是谁了。
率先开口的是心火,它说血在上面,让脾土把血给弄下去。
其实这说的便是脾土的统血功能!
五脏中,心主血,脾统血,肝藏血。
什么意思?
心主血,即血液的运行靠心气的推动,才能运行不息;脾统血,即脾有统摄血液的作用,血液在经脉中运行除有心气推动外,还需要有脾气的维护才能不溢出脉外;肝藏血,即肝有贮藏血液和调理血量的功能,在人体活动时,肝贮藏的血液就供应给各个组织器官,等到休息和睡眠时,机体代谢量降低,耗血量减少,血液又归藏于肝脏。
我们身体的力量来源虽然是肾,但力的使用却是来源于肝脏。
我们的腿之所以能走路,是因为有血流过经脉,我们的手之所以能握东西,也是如此。
一旦血不循经,无法濡养某个部位的经脉,就会出现痹,比如趴在桌上睡觉,醒来后被压着的胳膊会麻木无力一样。
这也是因为肝藏血的同时,也主筋。
很多武学爱好者明明看上去很瘦弱,但力气却大的惊人,其实就是练的筋。
他们能做到瞬间调动气血,使其爆发出来的力量无比惊人。
当然,现在的环境下,这样的人越来越少了。
相比起经脉的力量,人们还是愿意相信肌肉块头大的人。
毕竟,光是视觉冲击都足够震撼了!
在这之后,肝木又提了一嘴气动不起来,肝属下焦,气动不起来说明下焦有“气并”的现象。
是了。
血并在上,气并在下,人就会出现心烦意乱、焦躁不安的情况。
黄帝内经素问·调经论篇中,岐伯就说过这样一句话,“气血以并,阴阳相倾,气乱于卫,血逆于经,血气离居,一实一虚。血并于阴,气并于阳,故为惊狂。血并于阳,气并于阴,乃为炅中。血并于上,气并于下,心烦惋善怒。血并于下,气并于上,乱而喜忘。”
这段话说的就是气血出现问题后,身体会对应的出现一些症状。
其中的“并”字,实际上就是停但没有完全停的意思。
我们人体的气血运行是不能停的,它需要一直在身体里进行循环。
一般来说气要比血走的快,因为气属阳,血属阴,气要推血,也要在前面开路。
导致“气血有并”的情况只有一种,就是体内有寒。
气血喜温而恶寒,寒冷则气血滞涩而流行不畅,温暖则可使滞涩的气血消散流行。
身体有寒,气血有并,便会出现气血虚的情况,气之所并则血少为血虚,血之所并则气少为气虚。
说白了,就是气堵了血过来的少,血就虚了,血堵了气过不来,气也就虚了。
如果眼前这个女生是血并在上,气并在下,那么就要看她主证到底是气虚还是血虚,亦或是更严重的气血两虚。
按理来说,无论气虚还是血虚,放任不管的话,最后都会演变成气血两虚,因为气血本就同源而互相生化。
“从什么时候开始感觉到头痛的?”陆九问。
乔苓仔细回忆了一下,没想到起来,“一开始应该是上个月,具体什么时候已经不记得了。”
“上个月痛的厉害吗?”陆九问。
乔苓道,“还好吧,能忍,就是晚上痛的不容易睡着。”
“最近睡眠怎么样?”陆九问。
乔苓道,“不太好,老是失眠。”
“是心里有事失眠,还是莫名烦躁失眠?”陆九问。
乔苓道,“应该是烦躁吧。”
“饮食呢?平时是怎么在吃?”陆九问。
乔苓抿嘴,“吃的话,也没有吃特别油荤的东西,就很正常。”
“饭吃的多不多?”陆九问。
乔苓摇摇头,“碳水可不敢多吃,这东西最容易长胖,我就中午的时候吃一碗米饭。”
陆九皱眉,虽然不知道乔苓说的一碗是多少,但从她对米饭的恐惧来看,只怕这个碗还没她手大。
可看乔苓的身高足有一米七往上,如此体格一天仅摄入一碗米饭,这是绝对不够的。
哪怕她在其他方面补充的营养足够多,也是不行的。
因为米饭属五谷,是种子,它不仅仅是饱腹,其中还蕴含了生长之气,是我们人体所必须的东西,中医里称之为水谷精微。
人体是一个耗散的结构,并非是一个封闭的体系,水谷精微就是在补充这个耗散的循环系统。
水谷精微为阴,在人体内可随气化之机,转化为阳,黄帝内经素问·病能论有描述:“夫食入于阴,长气于阳。”
五脏元真要用水谷精微来补充,如此而生成形体,或转化为六经本气以应阴阳化生之需。
这其实就跟现代医学说的新陈代谢很像。
以一天来说,白天人体活动增加,消耗能量大,水谷精微侧重于分解以供阳气之需,入夜则水谷精微侧重于充养阴血及形质。
在病理之中,邪正相争更要消耗正气,正气滋生需要水谷精微的帮助,故后天水谷精微的补充作用在治疗疾病时也占据重要地位。
这些种种都说明了,仅仅只是把五谷定义为碳水化合物,对它的营养进行热量标注,其实是不准确的。
它们除了有有形的物质之外,还有无形的气存在,这是其他营养所无法代替的。
现代医学也认为,人如果长期不吃碳水的话,代谢功能会异常,内分泌紊乱,情绪会恶化,认知能力会变差,严重的会增加心血管疾病的患病率。
但有些人只看到了米饭中含有了葡萄糖会转化为脂肪,就坚定的认为饭吃多了会长胖。
可事实是什么?
任何东西吃多了都会长胖!!
就算米饭是碳水,那也是属于快碳,它是最好吸收消化的。
让它来背长胖这个锅,实在是有些莫须有!
别说中医了,就是健身人士,也会建议你在碳水、蛋白质和脂肪这三种能量的摄入中,不能出现营养过剩。
吃饱、吃撑,才是长胖的根源!
当然,在这个基础上,中医还认为寒凉的东西吃多了,导致脾胃功能下降,也是长胖的一个原因之一。
一旦脾胃功能下降,那么别说吃饭了,喝水你都得长胖!
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